要福利，就在第一福利！
你是不是
总是感觉心累？
总是面临以下困扰？
衣柜里衣服多到爆炸
却总是找不到合适自己的那一件
厨房冰箱里塞满了食物
却吃得总不精致不营养
办公桌塞满了文件
工作效率低质量差
每天不停地刷手机
时间一分一秒过去
时间无法掌控
生活应酬太多无法拒绝
难以享受自由时光
明日复明日
工作学习任务总是不停拖延
在买买买中丧失自我
生活总是空虚无聊
对食物上瘾
减肥总是无法成功
人际关系边界混乱
总是难以拒绝他人
所有的这些都在让你感到心累
其实
一个人的心累不累
取决于一个人的精神熵高不高
精神熵=精神垃圾的积累
代表我们的意识趋于无序的状态
大脑里的念头越多越混乱
精神熵就越高
杂乱的环境
无用的垃圾信息
负面情绪
强迫性思维
消耗的关系
这些都在增加我们的精神熵
让我们感觉心累
为什么成功的人
做了比别人更多、更复杂的事
但是他们都不累？
秘诀就在于
断舍离
他们懂得
减法的奇迹
懂得通过
断舍离来降低精神熵
从而保持
身心自在
卢老师的断舍离课程
不是整理归纳
也不是不要一物
而是将断舍离、极简主义与禅宗相结合
是能改变意识和生活方式的实用主义
课程导师介绍
卢熠翎
张德芬空间CEO；
断舍离生活实践者；
SRI自我重建整合课程体系创始人；
美国NLP University NLP 国际导师
系统排列导师、科学催眠师、颂钵音疗师
他是一个理工高材生
从国企高管到知名心灵成长导师
成功实践断舍离
吸引自己理想的生活
创办了自己的公司并担任张德芬空间CEO
引领成千上万人成为更好的自己
活出自在人生
在十多年的修行中
他将心理学融入生活
通过禅修、静心、冥想等方式体会感悟
深入解读人生
探寻有力量有深度的个人成长之道
擅用最简单的语言帮你解析困惑
用最实用的原创方法帮你蜕变自我
专业学习经历
师从李中莹、JohnGrinder、茱迪芙·迪露西亚Judith DeLozier学习NLP；
师从柏图.乌沙漠Bertold Ulsamer、龚贝莎(Dr. phil. Guni Leila Baxa) 、威尔菲德.尼尔斯（Wilried Nelles ,Ph.D）、芭芭拉·英耐肯、郑立峰、亨利博雅学习系统排列；
师从StephenGilligan、TOM Silver学习催眠；
师从罗伊.马丁纳Roy Martina、Anando、Vasumati Hancock、Tucker Feller、兹维卡.弗兰克（Zvika Frank）、Peter Effenberger、Sudheer等老师学习各类身心疗愈技术 。
他的课程特色
既有简单落地
直指心性的理性逻辑
又有包容抚慰
循循善诱的圆融
给你更为立体的
独树一帜的个人成长课程观
资源下载
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