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处男、单身男可以「打手枪」，那处女、单身女也可自慰解决性需要！然而女生自慰总比男人打手枪更难启齿，也无人能问能教。以下为女人们送上初次自慰的技巧及注意事项，即使没有男伴也可靠「吃自己」达到快感。
【自慰潮吹】全攻略1. 初学者先用手指抚摸
手指是最好的自慰工具，也较易掌握力度，抚摸方式亦较多变。处女可以先利用掌心搓双乳，慢慢改用手指打圈、捽乳头的方式刺激身体。有了面红耳赤的感觉时，再向下进攻。
大部分没自慰过经验的女生，都会担心手指插入阴道，用力不当或太深。其实自慰不一定要伸手入阴道内，阴蒂也是女生敏感部位，用手指尖轻轻爱抚，慢慢加快节奏，对初次自慰的人来说已很有效果。
【自慰潮吹】全攻略2. 投入A片女主角身份！
想气氛再浓厚些，建议一边看A片，一边换想自己是女优角色，自然更入戏。当即将达到快感时，会觉得身体有股电击震腾，此时保持抚摸速度甚至加快，更易获性满足。
【自慰潮吹】全攻略3. 边洗澡边自慰
浴室向来是性爱理想场所，即使你从未爱爱过，也可在浴室来场自慰。有些花洒设有不同出水效果，有集中的、分散的、也有不同力度。利用各种水流冲击下体和乳房，也会有不一样的感官享受。配合冷热水交融，身体反应更强。
【自慰潮吹】全攻略4. 性玩具刺激身体
自慰后的小提醒：不要自慰后立即睡着
突然性欲起，偷偷在家的床上自慰，完事后立即睡着，万万不能啊！记得休息过后要去清洗身体，更换内裤，确保卫生。
自慰后的小提醒：自慰前垫上浴巾
有过自慰经验后，了解自己私处分秘量，下次可视乎情况垫上浴巾，以免弄脏床上，留有异味。
自慰后的小提醒：记得清洗情趣玩具
用过情趣具后，也要清洗干净及好好收起来，情趣玩具清洗方式视乎质料而定，往下看情趣玩具不同类别的清洁方式。
硅质：用不含香气的洗碗碟肥皂和暖水清洗，洗后风干或放在架上自然晾干。切勿使用酒精成份的清洁用品于硅胶制玩具上，这样会侵食硅胶表层！另外，亦不建议只使用湿纸巾抹抹就算。
玻璃：一如脆弱的酒杯玻璃，大部分玻璃性玩具都不耐高温，只能使用暖水和肥皂清洗。
不锈钢：用滚水浸泡十分钟。
塑料：塑料较硅质更易渗透和藏入HPV，宜用布子蘸上暖和肥皂水抹拭。
皮革：使用酒精清擦。