心理疗愈钢琴曲|周小宽精选:走出负面情绪,告别失眠
“疗愈音乐”是由专业的音乐治疗师和心理咨询师一起,共同研发的乐曲类型,包含“正治”和“反治”两种形态。正治是让乐曲与情绪同步,例如悲伤时,就听如泣如诉的乐曲;兴奋时,就用快节奏的音乐来发泄。而反治,则是用正向音乐去驱散负面情绪,比如情绪兴奋...
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【作者介绍】老A:在公务员系统各层级(镇、县、市、省、部委)都有工作经历,曾为两位领导做过秘书,现或于某省厅任处长,或已离开体制内……在2015年,创办微信公众号:体制内阅读,想把感悟分享给年轻人,想让他们在职场上少走弯路,接受体制内读者后...
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