张庆祥讲传习录
一代国学宗师钱穆先生说:王阳明的《传习录》是“所有中国人必读的书”之一!心情苦闷,可有良药?际遇坎坷,想要改变?性命无依,想找答案?《传习录》,带您顿入身心安宁,揭开生命谜题。《传习录》包含了300多条阳明先生与学生的问答书信。内容涵盖修身...
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正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮,它和睡眠,营养,健身并列为保持健康的四大支柱。苹果创办人乔布斯,传奇篮球运动员科比,脱口秀女王奥普拉都学过!如果你也被以下状况所困扰:“面对瞬息万变的局势,觉得人生毫无掌控感。”“每天有做不完的工作,...
《自我的重建:成为内控者》是一套有关自我成长与发展的理论和实践系统。整个课程以认知行为疗法,正念疗法、积极心理学,以及目标管理和高效能研究为理论基础,涵盖了成长的几个重要阶段:从认知重建与情绪调节,到高效能习惯的养成,再到价值的输出与创造。...
每个人都渴望幸福,可是到底怎样才能获得?她年轻时拥有一切,美貌、财富、事业、爱情……却一度绝望到想自杀。29岁时放弃所有,在印度修行30年,才终于发现:原来幸福不是来自外在,而是源于你的内心。 她是全球知名身心灵导师 被称为“世界...
这不仅是一门课,而是一个让成年人彻底放下压力、认识自己的心理成长班。 2018年,国家卫健委预估,全国有2.43亿人存在压抑等精神障碍;1.9亿人需要心理干预治疗,但真正获得协助的人数不到300万人。 更多人...
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★你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。很容易做噩梦,睡眠质量不高。夜晚一有动静,就很容易被惊醒。晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。想睡却睡不着的...
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