标签：修行

2021-08-061fuli阅读(1209)评论(0)赞(0)

课程大纲：一、压力的三大来源1、A型人格2、完美主义3、负面情感二、压力形成的阶段1、警戒期2、抗衡期3、失衡期三、压力舒解方式1、宣泄2、认知调节3、关系支持讲师简介：黄琼林高成长型服务企业人才发展顾问，课程设计师与培训顾问，《沙因职业锚...

2021-06-241fuli阅读(1395)评论(0)赞(1)

 目录001轻松冥想 7天深度睡眠：安静.mp3002轻松冥想 7天深度睡眠：放松.mp3003轻松冥想 7天深度睡眠：舒缓.mp3004轻松冥想 7天深度睡眠：助眠.mp3005轻松冥想 7天深度睡眠：入眠.mp3006轻松冥想...

2021-06-171fuli阅读(1148)评论(0)赞(0)

 正念在美国已然形成一股席卷世界的风潮，它和睡眠，营养，健身并列为保持健康的四大支柱。苹果创办人乔布斯，传奇篮球运动员科比，脱口秀女王奥普拉都学过!如果你也被以下状况所困扰：“面对瞬息万变的局势，觉得人生毫无掌控感。”“每天有做不完的工作，...

2021-06-151fuli阅读(1107)评论(0)赞(0)

课程简介没有办法控制情绪，痛恨自己暴躁的臭脾气？感觉压力如山、身心疲惫，想把所有的压力都甩掉？总是很容易跌落情绪低谷，感觉被全世界遗弃？总是容易对身边的人生气，生气完不知道如何是好？被坏情绪占据时，听不进任何人的劝说，容易做出冲动的事情？如...

2021-06-091fuli阅读(1457)评论(0)赞(0)

自古以来，成功人士皆通道家思想，是何缘由？马云曾这样说过： “是老子在读我，而且他读到了我的内心最深处！”那么，作为走向成功路上的我们，对这样一本蕴含智慧的经典著作应该有怎样的解读？我们又是否，能够读懂老子的内心深处？资源下载11...

2021-06-051fuli阅读(1136)评论(0)赞(1)

情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，在你意想不到的时候爆发出来，连自己都觉得莫名其妙。心理学上，人的每种情绪背后都代表着...

2021-06-041fuli阅读(1097)评论(0)赞(0)

课程目录【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉...

2021-02-131fuli阅读(1203)评论(0)赞(1)

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2021-02-131fuli阅读(1349)评论(0)赞(1)

三十年道家研究心得，揭示《道德经》真义，七十载人生经历，体悟道家生命智慧。香港中文大学哲学系教授刘笑敢，为你讲述中国文化的核心——道。9大主题，将《道德经》81章妙语整合为融贯的道家思想体系。详解老子核心关键词：道、无为、自然，以及治国和修...

2020-12-061fuli阅读(1178)评论(0)赞(0)

★你最近是不是睡眠不太好？很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了？明明很困了，但是闭上眼睛脑子却很活跃。很容易做噩梦，睡眠质量不高。夜晚一有动静，就很容易被惊醒。晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。想睡却睡不着的...